【プチ子のやさしい生理学2】妊婦さんの恥骨痛、体中ではこんな事に!!

このコーナーは体について理解するために身長1.6ミクロンのプチ子が体内に浸入し、小難しい生理学をわかりやすく解説するコーナーです。

プチ子
今回、調査するのはこの方の身体の中です。
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安曇野市にお住まいのA美さん、カフェ店員、現在妊娠7ヶ月。

A美
プチ子ちゃん、わたしお腹が大きくなってきて恥骨のあたりが痛くなってきたの。骨盤が開いてきて壊れたりしないか心配で。
プチ子
任せて!私が調査してくるからね!
補足
プチ子は特殊な酵素により、妊娠中の体内に浸入しても母体と胎児には無害である。
プチ子
というわけで、今回は恥骨痛の正体を調査してきます。

妊婦さんに多く存在するリラキシン

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プチ子
そろそろ骨盤につくころなんだけどなあ
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プチ子
あとちょっとみたい、

それにしても暑いわ

STUDY
妊娠中は胎盤からホルモンが出て、身体の代謝が上がる。体温、心拍、呼吸は上昇する。
プチ子
あれ?
なんかいる!なにあれ?
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プチ子
すみませーん!何してるんですか?
おじさん
えっ?わし?
秘密♡。まあ大した仕事もしとらんけどね。
プチ子
なんか神々しい姿ですから、きっと何かすごい事をしてるんじゃ?
おじさん
いや、マジで大した事しとらんよ。まあしいていえば、身体のパーツをリラックスさせているんじゃ。
ちなみにこれただのコスプレね。
プチ子
(コスプレかい!)
そ、そうですか?確かにおじさんと話してると肩の力が抜けますね。
私は恥骨痛の原因を調べに骨盤まで行くのでこれで失礼しますね。
プチ子
あのおじさんなんだったんだろう。体にはいらないものはないからきっと何かの役に立ってんだろうけど。
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プチ子
あっ、ゴロー先生からだ。
もしもしプチ子ですけど。
ゴロー
もしもし?今、研修で東京に来てて自由ヶ丘にできた新しいクッキー屋でお土産買って帰ろうと思うんだけど、フルーツナッツとチョコチップとどっちがいい?
プチ子
そんな事で電話かけてきたんですか!

今、妊婦さんの身体を調査中なんですけど!充電も39%しかないんですけど!
私のiPhone30%から急に電池落ちるから今、超危険なんです!!
あとクッキーはできれば両方でお願いします!!

補足


今年12月、自由が丘にオープンした日本初上陸のBen’s cookies(ベンズクッキー)はイギリスのクッキー専門ショップである。保存料、添加物不使用で1枚1枚店内で焼いているから出来たてのしっとり触感を楽しむことができるのだ。

ゴロー
あ、調査中ね。ごめんね。そうだね、両方買えばいいよね、
プチ子
それはそうと、さっき

「リラックスさせているんじゃ」

とか言ってたおじさんがいたんですけど、何か知ってます?

ゴロー
あーそれは、妊婦さんだからリラキシンじゃないかな?
プチ子
りらき神!?
ゴロー
そうそう、リラキシン女性ホルモンの一種で組織を柔らかくする作用があるんだ。ほら、妊婦さんだと子宮、お腹、骨盤までいろいろ柔軟性が必要になってくるでしょ?
プチ子
あいつ女性ホルモンの一種なの⁉️
そっか、りらき神かぁ、どおりで神々しいと思った。
ゴロー先生ありがとうございます!!クッキー次の出勤でもらいます!じゃっまた!
ゴロー
??
STUDY
リラキシンは女性ホルモンの一種で、関節を柔らかくする。柔らかくなると胎児も骨盤をくぐりやすくなるから。
また、リラキシンは臓器や血管にも作用する。血管に作用して血管が緩むとむくみやすくなる。これが妊婦さん特有のむくみになる。写真界でキシンと言えば篠山紀信だが、妊婦さんでキシンと言えば、リラキシンと言われているとか。(いないとか。)

妊婦さんの恥骨は離開する

プチ子
やっと骨盤までついたわ!
解剖学的な解説をしますと、

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骨盤は仙骨、寛骨、尾骨で構成された骨の集まりなんです。尚、寛骨は子供の頃は腸骨、坐骨、恥骨という3つの骨に分かれていましたが、大人になって合体し、一つの骨になります。

STUDY

そしてこの恥骨が妊娠中は平常時より離開します。胎児が産道を通りやすいようにね。

プチ子
きっとあのりらき神の作用で恥骨が緩むんですね。
※リラキシンです。

プチ子
でも恥骨の離開は妊娠中では誰しもが起こるもの。これだけでは恥骨痛の原因にはなりません。

実際に詳しく見てみましょう!

プチ子
これは!!!

恥骨痛の原因とは

プチ子
上下のズレが出ています。
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プチ子
普通、恥骨はこのような上下の動きはありません。
なぜなら普通は頑丈でこんな風に動かないんです。

でも妊娠中はリラキシンの作用でユルユルなんで、変な姿勢を取っているとこういうふうにズレることがあります。
臨床的にこういうズレはよく恥骨痛を引き起こします。

だから恥骨が痛くなっちゃうのね!急いでA美さんに知らせなきゃ!

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プチ子
ただいまぁーー
A美
あ、帰ってきた!
プチ子ちゃん、私の身体どうだった??
プチ子
A美さん!恥骨見てきたよ!
まず考えられる痛みの原因としてA美さんの恥骨は上下にズレてました!
妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で恥骨がユルユルになるんです。柔らかくなっているから歪みやすの!
プチ子
特にA美さんはカフェで働いているでしょ?って事は立ち仕事でしょ?片脚重心になってない???
名前
なってるかも!脚がすごく疲れちゃうからつい、、、
プチ子
やっぱり!妊娠+片脚重心は恥骨の上下のズレが出やすいから仕事中はそれを気をつけてね。
あとは骨盤ベルトを巻いてユルユルの骨盤を安定させておくこと!

1週間くらい様子見て、それでもまだ痛ければ、産後まで待たずに一度、恥骨のズレを治しに来てね!
ゴロー先生にも言っておくわ。クッキーとか言ってないで仕事しろってね。

A美

ありがとう!
まずベルトを巻いて、片脚重心気をつけて様子見てみるね!

こうしてA美さんは、骨盤ベルトを巻くのと仕事中の片脚重心を気をつけて、様子を見ることにしました。

リラキシンのある重要な働き

プチ子
さて、ここでクエッションです。
リラキシンは関節、筋肉、血管、皮下組織など様々な組織を柔らかくします。それだけでなくもう一つある重要な働きをしています。その働きがないとお腹の中の赤ちゃんはとても危険な状況になります。リラキシンのもう一つの重要なある働きとは一体なんでしょう?
正解を見る

まとめ

数日後 line%e3%83%88%e3%83%bc%e3%82%af
プチ子
よかった!A美さん少し調子いいみたい。
ゴロー
このあいだの妊婦さんだよね。
長い時間、立ちっぱなしの仕事はどうしたって片脚重心になるから大変だよね。
プチ子
そうですね。座り方仕事の方が恥骨にとってはいいのかなぁ。
ゴロー
座り方仕事の人は片方のお尻に重心をおいて、恥骨の上下ズレが出ることがあるんだ。だから座り仕事もリスクは同じだね。
プチ子
そっか!じゃあ家でくつろいでいる時の姿勢も注意しなきゃ!

それにしても、妊婦さんの体は普通とは全然違うんだね。だってリラキシンのおじさんなんて今まで見たことなかったもん。

ゴロー
妊娠中や出産後は一般的な身体とは別物だと考えた方がいいね。ホルモンバランスが変わるから、脳、心臓、腸など様々なところで働き方が変わってくる。もちろん筋肉や骨格だって大きく変化するよね。

母性に関する解剖学や生理学はまだまだ理解されてないから、プチ子ちゃん!今後もがんばってね!

プチ子
はーい!

さて、今回のおさらいです。

  • 妊娠中はリラキシンというホルモンが増える
  • リラキシンは関節を柔らかくする
  • 妊娠中、恥骨は普段より2〜3ミリ離開する
  • 離開した恥骨は歪みやすい
  • 片脚重心などにより上下にずれた恥骨は痛くなりやすい

 

リラキシンのおじさん

恥骨の離開(りかい)理解(りかい)したかな???

なんつってー!!

A美
・・・

完。

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ABOUTこの記事をかいた人

小松 ごろう

松本市で自由診療を行いながら、一般向け、医療関係者向けの講義も行っている。専門科目は骨盤、頭蓋骨、小児筋骨格。 ココから整体代表 / 一般社団法人 長野県ライフコンサルティング協会代表理事 / 柔道整復師 / メディカルトレーナー