妊娠中の腰痛をよくする方法

11月17日(金)まで

妊婦さんの整体ケア半額クーポンを配信中!

初回定価6,690円3,345円

我慢が当たり前?

先日、私が診ているある妊娠9ヶ月の美奈子さん(仮名)から言われたのは・・・

「こんなに楽に生活できるんだったら、もっと早く電話しとけばよかった。」

妊娠中の腰痛、肩こり、そして頭痛。
薬も使えないから、妊婦の宿命として我慢するのが当たり前だと思っていたようです。

しかし全く痛みなく快適な生活ができる人だっています。
何が違うのでしょうか。

何が違うのかというと…

どの妊婦さんも好きで痛みを抱えているわけではありません。なぜ私だけこんなに痛いのか疑問に感じるかと思います。それは、あなたが高齢出産だからとか、今まで運動不足だったからとか、そういう事ではないのです。

痛くなる人、ならない人その違いは・・・

背骨のカーブが変化するからです。
これは胎児の重さが妊婦さんのお腹にかかることで引き起こされます。

妊娠中の背骨側面

正常な背骨は横から見るとS字状のカーブを描いています。このS字カーブは体にかかる重力を分散させるスプリングの機能を果たします。
妊婦さんの場合はお腹が前に張り出してくるので、腰が反りぎみになります。すると背骨全体のS字のカーブが正常より強くなりバランスを保ちます。しかしこの時に背骨の柔軟性がないと、なめらかなS字カーブを描けず重力を分散させる機能を果たせなくなってしまいます。背骨のなめらかなS字カーブを失った結果、腰痛になります。このように背骨の柔軟性が低い妊婦さんは寝返り、立ち上がりなど動き出しで腰痛がでることがあります。

妊婦さんのネコ&ラクダエクササイズ!

対策としては背骨の柔軟性を高めて、背骨のなめらかなS字を取り戻すことです。そこでストレッチが効果的でしょう。

ネコラクダ体操

上の図、スタートポジションのように、四つんばいになった状態からスタートします。まず息を吸って吐きながら背中全体を反らしお腹を地面に向かって下げ腰にアーチを作ります。この時に胸と目線は天井の方を向けましょう。(ネコのポーズ)
次に、息を吸って、息を吐きながら顎を引いていき腹部の筋肉を収縮し、天井に向かって背中をつき上げます。(ラクダのポーズ)
開始位置に戻り、ネコとラクダを5~8回繰り返します。

美奈子さんも背骨の動きが悪かったのでそれを直し、自宅では正しい呼吸の仕方を練習しました。するとあれだけ悩まされていた腰の痛みから解放されたのです。

もう、動く時のズキっとくる痛みは感じません。

このようにカラダ全体が調和して働くことが妊娠、出産、産後に気持ち良く生活できる秘訣です。骨盤さえしめればよいというのは骨盤ベルトが売り出された頃の少し昔の考え方ですが、それだけで体を変えるのは困難でしょう。

妊娠中のカラダを整えよう

ご存知のとおり、ココから整体は少し変わった整体屋さんかもしれません。

腰が痛いといって来たのに、腰ではなく背中や肋骨を整えて直すからです。私たちは患部を見ているのではなく、あなたの体を一つとして見ているのです。この考え方をホリスティック(包括的)医学と言い、フランスやドイツ、スウェーデンでは珍しくありません。

それぞれの部位が個別に働いていてはダメです。関節、筋肉、骨、内臓、みんなが仲良くチームワークよく働いてくれる体が最高の状態です。

そのためにあなたが何をすればいいかはココから整体がよく知っています。私たちの治療にはマニュアルはありません。あなたのカラダをよく見て、体の声を聞いて、全身を調律していきます。

びの声を多くの妊婦さんから頂きました。


✔腰痛が無くなった
✔頭痛が無くなった
✔逆子がなおった
✔尿漏れが無くなった

腰痛、頭痛のケア、腱鞘炎、むくみ、足のだるさ、妊娠線の予防、呼吸の指導、骨盤底筋のケア、尿もれ、便秘解消のエクササイズ指導など、ココから整体の事を知らなければ、妊娠から出産、そして産後の生活にどれだけ役立つか想像もつかないでしょう。

今なら特別に50%OFFで体験

11月17日まで配布しているクーポンを受け取ってください。その痛みを完璧に治すために私たちのサポートを知り、自分のカラダのことを理解するにはこれが一番コスパがよい方法です。

院長
正直に言うと、私たちにとって半額での提供は赤字にはなります。というのも、当院で学んでいる研修は海外の大学や研究機関から講師が来日するため、渡航代、講義費用、通訳代など年間に約150万円以上の研修費がかかっているためです。

ですが、この事をきっかけにココから整体を知って、今後も当院を頼ってくれる人がいるかもしれない。
そう思ったからこの思い切ったキャンペーンを企画しました。

ただしお急ぎください。このクーポンを受け取ることができるのは11月17日までです。フォームに必要事項を記入して送信ボタンを押してください。3分以内にあなたへの特別なクーポンが届きます。

11月17日(金)まで

妊婦さんの整体ケア半額クーポンを配信中!

初回定価6,690円3,345円

美奈子さんは妊娠してからずっと腰の痛みを我慢して生活していました。医学的には何も問題はなかったのにです。しかし体を整えてから本当に快適に生活できるようになりました。

その後、順調に安産を迎えました。彼女の体は何が変わったのかというと、関節、筋肉、骨、内臓が一つのチームになって連動して動けるようになったことです。

みんなで母体を守る

私たちのサポートだけで全ての体の問題が解決されるわけではありません。出産すること自体の不安は消えるわけではありません。しかしあなたには優秀な産婦人科医、助産師さんたちもついています。

それに加えてココから整体が、あなたにとって役立ち、頼りになるパートナーであることは保証します。

 

P.S.医療費控除の対象
一般的な整体は医療費控除として認められませんが、当院の施術は厚生労働大臣認可の国家資格者が行いますので原則、医療費控除の対象になります。※痛みがあり治療を目的に来院した場合のみ。
詳しくは国税庁ホームページをご覧ください。

About この施術をする人



小松 ごろう
ココから整体代表 / 柔道整復師 / メディカルトレーナー  フランスのカリキュラムを修了し、骨盤が関係する痛み、泌尿器、婦人科の問題に特化した施術をスタートさせた。(Nicette Sergueef;小児オステオパシーコース修了、Dr. Jérôme BAPTESTE(仏);泌尿・生殖(膀 胱、子宮、卵巣、卵管、前立腺)コース修了) また妊娠中の痛み、逆子、産後の腰痛、恥骨痛、尿漏れなど産科的な問題も研究し、長野県立こども病院では骨盤と泌尿生殖の専門家として『出産後ケア』の講習会などを行った。