産後、親指の付け根が痛い~CM関節~

産後の1年の女性、骨盤と姿勢のメンテナンスで来てくれていますが
親指の付け根も痛くなるとのこと。
000008_main_image_9
出典:金沢大学附属病院 整形外科

ここは、CM関節といいます。
この方の場合は親指を動かしたり、お風呂掃除でよく痛みが出るらしいです。
CMjoint
出典:浅井整形外科
レントゲン上で亜脱臼、変形があれば「CM関節症」という診断名がつきます。
これはCM関節の軟骨が消耗してしまった状態です。

なぜこんなところが変形するかというと、
①まず手首の骨がゆがむ
「つまむ」という動作やパソコンなどで手首が内側に入る動作が多いと手首の骨の歪みが起こる。
pc手
出典:ロジクール 「MX620 コードレス レーザーマウス」 使用レビュー

②ゆがんだ状態で親指をよく動かしてるとCM関節の亜脱臼(ズレ)を引き起こす。
手首の骨がゆがんだだけでは痛みが出ないので、知らずに使いまくる。
③軟骨の消耗が激しくなり変形する
ズレた状態でさらに使ってると関節の消耗が激しくなる。

この方の場合、首が座っていない赤ちゃんを手で支えるので、手首に負担がかかり
CM関節の根元の骨が内側にゆがんで硬く動けなくなっていました。すると上の骨は動かしたり力を入れたりする時、外にズレやすくなり痛みとなります。CM関節根元の骨のバランスを整えて1ヶ月ほどで改善しました。
CMJ

変形したり、軟骨が磨り減ってしまう前に予防したいところです。

誰かの役に立ちそうならシェアお願いします。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUTこの記事をかいた人

小松 ごろう

松本市で自由診療を行いながら、一般向け、医療関係者向けの講義も行っている。専門科目は骨盤、頭蓋骨、小児筋骨格。 ココから整体代表 / 一般社団法人 長野県ライフコンサルティング協会代表理事 / 柔道整復師 / メディカルトレーナー