階段上がるとき膝が痛い女性

40代主婦、膝が痛いという症状。
階段を上がるときや膝を深く曲げると痛いようです。また階段を降りるときは気にならないようです。

階段を上がると膝が痛い原因は?

この方の場合、膝のお皿の位置に問題があるようです。
膝のお皿は膝蓋骨(しつがいこつ)と言います。
膝を曲げていくときにお皿は大腿骨(太ももの骨)にピタッとはまって関節を安定させてくれます。
しかしお皿の位置が微妙にズレてると、ピタッとはまりません。この状態で膝を曲げると摩擦して痛みが生じやすいのです。

なぜ膝蓋骨がズレるのか

膝蓋骨は単独でズレたり、ゆがんだりすることはほとんどありません。

筋骨格系のキネシオロジー / 医歯薬出版

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骨盤のゆがみや足首のゆがみに連動して一緒にズレてきます。
したがって骨盤や足首に問題があることが多いのです。

この方の場合、足首と頭部の位置バランスを整えると症状が無くなり、
数回の施療で日常生活に気にならないくらいまでは回復してきました。

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ABOUTこの記事をかいた人

小松 ごろう

松本市で自由診療を行いながら、一般向け、医療関係者向けの講義も行っている。専門科目は骨盤、頭蓋骨、小児筋骨格。 ココから整体代表 / 一般社団法人 長野県ライフコンサルティング協会代表理事 / 柔道整復師 / メディカルトレーナー