産後の骨盤をもとに戻す教室 【2月のスケジュール】

産後の骨盤をもとに戻す教室、2月の受付を開始いたします。
また妊娠中の方は産前クラスもありますので、こちらをご確認下さい。

2月のスケジュール

日程 時間 会場 定員
2月11日(木・祝) 14:00~15:00 ココから整体 広丘 10名
2月17日(水) 10:30~11:30 ココから整体 松本 5名
2月28日(日) 10:30~11:30 ココから整体 松本 3名
2月28日(日) 14:00~15:00 ココから整体 松本 3名

どんな内容?

出産は骨盤に大きな力が加わります。その結果、骨盤のゆがみ、傷、大きなダメージを残し、生涯にわたって女性の健康面と美容面に影響することになります。この教室では産後の骨盤を適切にケアする方法を学び、一緒に練習していきます。

  • ペリネ(骨盤底)って何?
  • 骨盤ベルト正しい巻けてる?
  • ケーゲル体操って何?
  • ケーゲル体操の練習しよう!
  • ゆがまず立って抱っこする方法を覚えよう!
  • ゆがまない中腰で抱き上げる方法を覚えよう!
  • 骨盤チルト体操を練習しよう!
参加費用 1300円
備考 動きやすい服装でお越し下さい。

 

申し込みや質問

こちらから折返しメールにてご連絡し、ご予約の確定となります。

希望の日程

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産後どのくらい経過していますか?

質問等

お電話でも承ります。
0263-39-0811

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プロフィール痛い→病院へGO→異常なし→でも痛いです・・・
皆さんも経験あるのではないでしょうか?
このブログではちょっとでもその不安を解消できたら、と思い僕の臨床経験、研究、勉強したことを紹介しています。困っていること、聞いてみたいことがあればお気軽にお問い合わせください。

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ABOUTこの記事をかいた人

小松 ごろう

松本市で自由診療を行いながら、一般向け、医療関係者向けの講義も行っている。専門科目は骨盤、頭蓋骨、小児筋骨格。 ココから整体代表 / 一般社団法人 長野県ライフコンサルティング協会代表理事 / 柔道整復師 / メディカルトレーナー