プレッシャーが強いと逃げ出したくなりますよね。 しかしプレッシャーに耐えなければいけないことが多くあります。特にレベルアップしたいときにはプレッシャーを乗り越えることが必要ですね。一方、無理してキャパオーバーになれば精神…

皆さん！明けましておめでとうございます。 今年も皆さんに役立つ体の話を発信していきたいと思います。そして身体への理解を深めて頂ければ嬉しいです！ なぜかって？？ 体の仕組みや働きを知る事(生理学や解剖学)は、自分や家族の…

どうも！今まで「休め」のポーズを勘違いしていたゴローです。 「休め」の姿勢って片足に体重をかけるんだと思っていましたが、正式には両足に体重をかけるのが正解なんですね。知ってましたか？ こんなのがあったので参考までに↓ 活…

皆さんは小学生の頃、体育館に集まって行われる「朝礼」を覚えていますか？ すっごい嫌な記憶もないけど、別にいい記憶もないですよね。 夏は暑いし、冬は寒い。 なぜか貧血でブッ倒れる子がいたり なぜかゲロ吐く子がいたり、 校長…

人は傷つくと 強くなるのでしょうか？ 一つ言えることは、 強くなっても、 傷が消えたわけではない。 傷はずっとかかえて生きていかなければいけません。 だから強くなってしまう。 はい！というわけで ここ2ヶ月立て続けにぎっ…

松本市にお住まいの3週間ほどぎっくり腰が続くという40代の男性。 今までも数回ぎっくり腰をやっているが、3週間経過しても痛いのが続いているのは初めてということで来院。 ぎっくり腰になったら！まずはやるべき３つの応急処置で…